Omega-3-Fettsäuren, DHA & EPA – essentielle Nährstofflieferanten

Fette oder Fettsäuren verknüpfen wir nicht unbedingt mit einer gesunden Lebensweise. Besonders jedoch die Omega-3-Fettsäuren sind wichtige Nährstoffe für den menschlichen Körper und lebensnotwendig für unsere Entwicklung. Was aber genau sind diese Omega-3-Fettsäuren und warum müssen Schwangere darauf achten, ausreichend davon zu sich zu nehmen?